Управляйте своей энергией
Во время коротких рабочих перерывов по возможности делайте короткие физические упражнения. Хорош и турник — знаем, что у некоторых он есть в офисе (на улице или в помещении). Если вы работаете дома, всё ещё проще: можно установить турник в дверном проёме или купить такой, который не крепится к стенам, а просто устанавливается на полу. Физкульт-минутка лучше пассивного перерыва, когда вы продолжаете оставаться за компьютером, но переключаетесь с работы на развлекательный контент.
До встречи в БЦ "Виктория"